Семейная йога для детей и взрослых (Ю. Шелковина)

Формат видео: .AVI (MPEG4) DVD-качество

Видео: XviD, ~ 1500 Кбит/с, 704x400

Аудио: АС3, 2 ch, 192 Кбит/с

Язык: русский

Количество дисков: 1

Количество серий: 15 уроков по 25 мин.

Год выпуска: 2014

Жанр: Йога, обучающий, познавательный

Выпущено: Россия, ТВ Живи

Ведущий: Юлия Шелковина

Описание: Семейная йога — парная практика, которая поможет вам улучшить самочувствие и наладить контакт со своим ребенком. Занятия такой йогой детям не покажутся скучными: ведь это динамическая практика. Полезна она будет и взрослым, особенно тем, кто ведет малоподвижный образ жизни. Всего за 25 минут занятия прорабатываются все основные группы мышц. Все комплексы можно менять местами или чередовать. Если вам не удалось освоить какие-то элементы сразу, возвращайтесь к предыдущему уроку, ну а если какая-то асана вызывает дискомфорт у вас или у ребенка, откажитесь от нее и переходите к следующей.