Фитнес-баланс с Натальей Бахиревой (1 Сезон)

Формат видео: .AVI (MPEG4) DVD-качество

Видео: XviD, ~ 1497 Кбит/с, 688x384

Аудио: MP3, 2 ch, 192 Кбит/с

Язык: русский

Количество дисков: 2

Количество серий: 15

Год выпуска: 2012

Жанр: Спорт, обучающий, гимнастика, фитнес, йога

Выпущено: Россия, телеканал "Живи"

В ролях: Наталья Бахирева

Описание: Сочетание техник и принципов пилатеса, тайцзи, йоги, стретчинга. Силовые упражнения, растяжка, дыхательные практики, суставная гимнастика, статическая нагрузка, упражнения на баланс — все это «Фитнес-баланс». Вы сможете быстро и эффективно развить выносливость и мышечную силу, улучшить гибкость и растяжку, восстановить подвижность суставов, избавиться от болей в спине. Практики задействуют все основные группы мышц, полноценно прорабатывая все тело. Особое внимание уделено здоровью позвоночника и расслаблению. Занятия гармонизируют тело и дух, задействуют ваши скрытые резервы, повышают стрессоустойчивость, помогают похудеть.