Времена года. Шейпинг plus лето, зима, осень, весна. Шейпинг plus Beatles. Шейпинг plus Baby (2 DVD)

Формат видео: .AVI (MPEG4) DVD-качество

Видео: DivX, ~ 1767 Кбит/с, 720x512, 720x528

Аудио: AC3, 2 ch, ~ 192 Кбит/с

Язык: русский

Количество дисков: 2

Количество частей: 7 уроков по 60 минут

Год выпуска: 2001-2003

Жанр: Обучающее видео, фитнес, здоровье, спорт

Выпущено: Россия, РСООО «Виват»

Режиссер: Ирина Масленникова

Описание: Спортивно-оздоровительная программа (здесь собрано 7 фильмов), рассчитанная на круглогодичный цикл самостоятельных тренировок, ускорит процесс похудения к определенным срокам или событиям (пляжный сезон, Новый год и т. д.) и сделает это грамотно с точки зрения тренерского искусства. Внесет разнообразие в базовый цикл круглогодичной тренировки "Времена года" (курс «Весна» содержит наибольшую нагрузку в серии), усилит нагрузку, если стаж занятий превысил полгода (курс PRO), целенаправленно воздействует на проблемные зоны. Программа же шейпинга под музыку Битлз рассчитана и построена так, чтобы все мышечные группы, по принципу сверху-вниз, были проработаны. Особое внимание уделено проблемным зонам женского тела. Корректирует осанку, содержит танцевальные элементы и не требует специальной физической подготовки, отлично подходит для маленьких квартир. «Беби plus» - небольшая тренировочная нагрузка на основные группы мышц и множество танцевальных элементов для периодов, когда большая нагрузка нежелательна или противопоказана. Именно поэтому, программа незаменима в послеродовой период и период лактации. Не потерять форму, окрепнуть после болезни, постепенно перейти к базовым тренировкам и... помочь дочке сделать первые шаги на пути к красоте и здоровью - задачи, которые решает эта программа. Программы имеют различный уровень нагрузки. Поэтому продолжают и дополняют друг друга, усиливая тренировочный эффект. При этом, можно использовать их в любой, удобной для вас последовательности!

В программе принимают участие: Галина Савойлюк, Аните Зелите, Светлана Богач, Ольга Ломакина, Ольга Тупицына

«Времена года. Шейпинг plus лето, зима, осень, весна» и «Шейпинг plus Pro: rainbow»

01. Разминка 02. Бедро спереди 03. Бедро сзади 04. Бедро внутри 05. Дополнительное: бедро сбоку, бедро спереди, бедро внутри 06. Бедро сбоку 07. Ягодичные мышцы 08. Мышцы тазового дна 09. Косые мышцы 10. Пресс 11. Дополнительное: пресс сверху, косые мышцы, пресс снизу 12. Дополнительное: голень, спина сверху, рука сзади 13. Заминка 14. Танец

«Шейпинг plus Beatles»

01. Разминка 02. Мышцы рук 03. Мышцы живота прямые и косые 04. Бедро сзади 05. Бедро сбоку 06. Бедро внутри 07. Бедро спереди 08. Дополнительное на области бедра 09. Большие и средние ягодичные мышцы 10. Мышцы тазового дна 11. Дополнительное на область талии 12. Дополнительное на область живота 13. Заминка 14. Танец

«Шейпинг plus baby»

01. Разминка 02. Упражнения для тонуса и осанки 03. Заминка