Утренняя гимнастика с Екатериной Серебрянской - ДИСКО (DVD)

Формат видео: DVD

Видео: PAL 4:3 (720x576) VBR

Аудио: Russian (Dolby AC3, 2 ch), 192Kbps

Язык: русский

Год выпуска: 2006

Жанр: гимнастика, фитнес

Описание: Занятия в стиле «Диско» - отличная возможность научиться танцевать, улучшить свою фигуру и поднять настроение. Занятия включают в себя 12 последовательных танцевальных уроков и партерную часть. Каждый урок – это фонтан энергии дискотечных движений современной хореографии и отличной музыки.

Во второй части представлен полноценный силовой комплекс, выполняя который вы проработаете все группы мышц и улучшите их тонус и форму. Профессионально подобранные упражнения с доступным объяснением техники выполнения помогут избавиться от лишней жировой прослойки и избежать травматизма при работе с гантелями.

Наш бонус - гимнастика для детей и родителей. У вас есть прекрасная возможность научить ребёнка быть активным, спортивным и здоровым. Представленные упражнения не сложные в выполнении, интересны в подаче и эффективны в получении результата. Выполняя их с детьми, вы прекрасно сможете развить у них необходимые физические качества - гибкость, выносливость, силу, а также корректировать осанку и укрепить здоровье. Гарантия вашей совершенной фигуры и хорошего самочувствия - это регулярное выполнение «УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ» в течение длительного времени 3-5 раз в неделю в качестве зарядки или полноценной тренировки.